Lev ditt liv fullt ut
Coaching hjälper dig att hitta klarhet, formulera önskat läge och skapa hållbar förändring i ditt liv. Tillsammans arbetar vi för att övervinna hinder, utveckla dina styrkor och ta nästa steg på din personliga resa.
4 hållplatser på coachingresan
Sätt ord på ditt önskade läge
Coaching hjälper dig att klargöra vad du verkligen vill uppnå, vilket gör att du kan fokusera din energi på det som verkligen betyder något för dig. Genom att sätta upp konkreta och realistiska mål får du en tydlig riktning och undviker att känna dig vilsen i vardagen.
Öka din självkännedom och förståelse
Tillsammans reflekterar vi över dina styrkor och svagheter, beteenden och drivkrafter. Insikterna ger dig nya förutsättningar för att fatta beslut och handla utifrån dina värderingar och behov.
Hantera hinder och motstånd
Vi stöter alla på hinder på vägen mot det önskade läget. Jag stöttar dig i att se och hantera de tankemönster och inre motstånd som sätter käppar i hjulet för dig: rädslor, tvivel eller negativa övertygelser
Skapa långsiktig förändring och hållbara resultat
Coaching handlar inte bara om kortsiktiga lösningar. Genom att arbeta tillsammans får du de verktyg och insikter du behöver för att skapa långsiktiga och hållbara förändringar. Det handlar om att bygga vanor och tänka nytt, så att du kan fortsätta utvecklas även efter att coachingpasset är över.
Så här fungerar ett coachingpass
Ett coachingpass är en möjlighet för dig att reflektera, sätta mål och ta konkreta steg mot att uppnå det du önskar i ditt liv. Vi arbetar tillsammans för att skapa en tydlig handlingsplan som är anpassad efter dina unika behov och visioner. Genom coaching får du stöd och verktyg för att utvecklas och ta nästa steg.
1. Inledande samtal och målformulering
Varje coachingpass börjar med att vi definierar vad du vill uppnå med passet. Det kan vara att ta ett beslut, utveckla en ny vana eller hantera en specifik utmaning. Vi pratar om dina behov och sättet du vill arbeta på, för att säkerställa att passet blir så effektivt som möjligt.
2. Reflektion och handlingsplan
Under passet reflekterar vi över din nuvarande situation och dina mål. Jag hjälper dig att identifiera hinder och resurser som kan hjälpa dig på vägen. Tillsammans skapar vi en handlingsplan som gör det tydligt vad du behöver göra för att nå dit du vill, samtidigt som vi sätter realistiska och konkreta delmål.
3. Uppföljning och verktyg för fortsättning
Vid slutet av varje pass sammanfattar vi vad du har lärt dig och de konkreta verktyg du fått för att fortsätta din utveckling. Vi går också igenom hur du ska följa upp och implementera det du har fått med dig i din vardag, för att säkerställa att du gör framsteg mot dina långsiktiga mål.
Vill du veta mer? Boka ett pass och upptäck hur det kan hjälpa dig.
Du är välkommen att höra av dig
Fyll i formuläret nedan om du vill boka ett kort samtal, ställa en fråga eller bara känna in om det här är rätt för dig. Jag återkommer så snart jag kan.